20 de out de 2008

Dica esperta de beleza

frutas2

Gatas, minha dermatologista é ma-ra-vi-lho-sa!!!

Na última consulta, estávamos comentando sobre o corre-corre de todo dia e a falta de tempo pra se cuidar.
Então ela me passou uma listinha de proibições que fez milagre contra as celulites!
Além disso o trio: cabelo, pele e unhas também ganharam vida nova!

NÃO PODE:
• Miojo
•Balas e chicletes
•Bebidas com corantes artificiais (refri, suco artificial, etc.)
•Temperos industrializados / artificiais
•Salgadinhos tipo elma chips
•Chocolate
•Sal em excesso
•Açúcar em excesso

DEVE:
•3 frutas por dia (variar os tipos)
•Hidratação diária da pele
•Muita água (principalmente no verão)
•Banho, só com sabonete de glicerina (e nada de água muito quente)

O sacrifício vale a pena e depois a gente nem sente falta de certas coisas...tirando o chocolatinho que deixei só para o fds...

Notei uma bela diferença em um mês :D
é claro que se combinar uns exercícios com a dieta tudo fica melhor ainda!

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